Essa é uma dica que eu vi na TV. O pão branco em si não faz mal pra saúde. O problema é SÓ comer pão branco e não se alimentar de outros grãos mais integrais. Assim que, você pode comer pão branco, mas não despreze os grãos. Uma dica por exemplo é comprar pão com sementes de gergelim em cima. Porém como estas sementes caem (desgrudam) do pão, dentro da própria embalagem em mais de 50% faça o seguinte: derreta um queijo mussarela nas fatias do pão (1) e depois jogue nelas todo o resto de sementes que ficaram no saquinho do pão (2 e 3). Pronto, sabor e nutrição correta e o melhor.... sem desperdício!!!! Bom apetite. (4) Clique na imagem para ver detalhes, mas lembre de voltar sem fechar a janela (pelas flechinha), ok?
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